Kontakt:
tel. 61 8303 303

02 grudzień 2019 / Kategoria: Fitness

Rolowanie i stretching Part 7

Warsztaty z Agą, zapraszamy !
Sportoteka wraz z koordynatorką strefy fitness Agnieszką Gąsiorek, zaprasza na kolejne i ostanie w tym roku warsztaty, na których rozluźniamy a następnie rozciągamy napięte mięśnie.

Przypominamy - aby zapobiec kontuzjom i uszkodzeniom mięśni rozciaganie powinno być traktowane jako pełna jednostka treningowa.

Obserwujemy Was jak sami rozciągacie się po skończonym treningu. Niestety - często przyjęte pozycje nie są poprawne lub trwają za krótko. Taki źle wykonany trening może przynieść więcej szkód niż pożytku.

Wymagana jest wcześniejsza rezerwacja miejsca.

Koszt - dla klubowiczów Sportoteki posiadających aktywny karnet, udział w warsztatach jest BEZPŁATNY
Dla pozostałych - 30 zł.

powrót

Skomentuj to!