Kontakt:
tel. 61 8303 303

10 wrzesień 2019 / Kategoria: Fitness

Warsztaty z Agnieszką PART 6

Kolejne warsztaty już 21 września:)

Sportoteka wraz z koordynatorką strefy fitness Agnieszką Gąsiorek zaprasza na powakacyjne rozluźnienie i rozciągnięcie ciała.

Co to jest stretching? To wykonywanie ćwiczeń rozciągających pomagające w poprawieniu elastyczności mięśni i zwiększających zakres ruchomości w stawach. Należy pamiętać, że każda forma treningu, przede wszystkim intensywny trening wytrzymałościowy i siłowy powoduje zesztywnienie mięśni. Gdy mięśnie są nieelastyczne i napięte, zwiększa się znacznie ryzyko ich przeciążenia i uszkodzenia.

Dlatego zapraszamy wszystkich do udziału w warsztatach:)
Sportoteka zapewnia niezbędny sprzęt.

Koszt - dla klubowiczów Sportoteki, posiadających aktywny karnet, udział w warsztatach jest BEZPŁATNY
Dla pozostałych - 30 zł.

 


Zapisy przyjmuje recepcja.


powrót

Skomentuj to!